第四十二章：艰苦训练 (第1/2页)

    “好累。”

    内院练武场里，夏树扎着马步，双手向前平举，各有一个四十斤的坛子，仅仅用五根手指抓住坛口。

    他赤裸着上身，健壮的身体线条分明，肌肉发达，上面挂着汗水，在阳光下熠熠发亮。

    夏树现在在练指力，通过抓坛子，锻炼自己手指的抓力。

    “差不多了。”

    远处传来一个声音，夏树如释重负，将坛子放下，活动着手臂。。

    “用药酒搓手指。”

    三师兄和川光夫走过来，递给了夏树一个瓶子。

    “是。”

    夏树接过瓶子，打开以后，将药酒倒在了手上，而后不断搓动。

    搓了一会儿，夏树手指暖洋洋的，可以感觉到药力的作用。

    “怎么样？手指有没有感觉到疼痛？”和川光夫在一旁问道。

    “没有。”

    夏树笑着说道，“现在感觉好的不得了。”

    “那就好。”

    和川光夫说道，“休息够了吗？负重跑五公里。”

    “是。”

    夏树立刻戴上负重去跑步，跑了五公里回来后，休息了二十分钟，做铁球训练。

    铁球训练，就是用铁打造的实心铁球，用手托住，而后手臂转动，身体转动，保持铁球在手里不掉出来。

    除此之外，还会用较小的铁球，用手掌和手背切换颠来颠去。

    夏树做完这个训练后，做波比跳，而后做单杠训练。

    用毛巾搭在单杠上，双手握住毛巾，拉着毛巾，做悬臂提膝，一组三十个，共六组。

    做完这些，又去练虎跃步，在十几根木桩上跳来跳去。

    三师兄则在一旁，手里提着一根竹竿，看到他错了，就抽他一下，而后给他指出错误。

    练完以后，夏树在一旁休息，五分钟后，三师兄说道：“马步正拳，五百个，做完去吃饭。”

    “是。”

    夏树立刻来了兴致，扎起马步，开始做正拳。

    但是三师兄却没有留在这里，而是径直离开，走进了屋子里，却发现塚原师范站在窗边，看着远处的夏树。

    “师父。”

    和川光夫喊了一声，塚原师范招了招手，说道：“你过来一下。”

    “师父，怎么了？是夏树那小子偷懒了？不可能啊。”和川光夫走过去，来到了塚原师范身旁。

    “我没说他偷懒。”

    塚原师范皱着眉头说道：“你就这样训练他吗？”

    “师父，这不就是我们的训练内容吗？”和川光夫说道：“我们以前都是这样训练的啊。”

    塚原师范有些生气的说道：“但你们是分开练的，哪有一起训练的？你这样练他，就不怕把他练废吗？你不能因为他资质好，就这么压榨他的潜力。”

    抓坛子，运铁球，单杠训练，主要效果各不相同，但又有重叠的部分，都对手臂手指要求比较高，因此要分开训练，一天训练一项，隔三天训练一遍，而后休息一天。

    像这样一天训练三项，对手指手臂伤害太大。

    “放心吧老师，我有分寸的。”

    和川光夫说道：“我每次都会看他手指的情况，一点问题没有，有时候磨破了皮，过个两天，皮肤就完好如初，到现在，手上一点茧子都没有。”

    “他的愈合速度这么快吗？”塚原师范神色有些惊奇。

    “没错。”

    和川光夫说道：“上次他磕破了皮肤，没多久就痊愈了。”

    “你怎么不早点告诉我呢？”塚原师范皱着眉头问道。

    “我怕告诉师父您，您再有什么芥蒂。”

    和川光夫忍不住说道：“所以打算再观察一下。”

    “驱逐干什么？”

    塚原师范没好气的说道：“有超强自愈能力的人不少，在武者中也有出现过