六百七十九 我打算直接文化爆炸。（求订阅~） (第2/5页)



    “然后又是新一周的噩梦.......”

    “嗨！这有啥。”

    张潇笑了笑。

    “摸摸你们自己的胳膊，胸膛，肚子，大小腿，是不是感觉紧实很多，也瘦了很多？”

    孙献一摸肚子......

    还真是。

    祖传的小肚肚早已经无了。

    “讲真，虽然以前当偶像的时候，也在控制饮食，但真没想到会经历这么极端的控制饮食.......”

    阿良忍不住吐槽了起来。

    虽然偶像会在饮食上注意很多问题.......

    比如油辣少吃，尽量避免长痘，糖分摄入注意一些，以免长胖等等。

    但日常想吃好的喝好的......想吃自己喜欢的，也是很简单的事情。

    其他很少管，顶多管一下油辣。

    这都算严格的了。

    毕竟是有化妆师的，上镜哪怕皮肤差一些也没什么事情。

    但到了李文音这里.......

    “所以.......李文音也是这么吃过来的吗？”

    孙献问出了灵魂问题。

    “当然！......不是了！！”

    张潇撇了撇嘴。

    “老板他虽然胡吃海喝.......一张嘴啥玩意都能进肚........但你也不看看人家的运动量，你们这点训练量，在老板看来，那就是热身运动！！！”

    虽然说的很是夸张，但这些运动量在李文音看来，即使不至于只是热身运动，也顶多就占自己总量的百分之七十了。

    “你们想吃好的也可以！”

    张潇不是那么不讲情面的人。

    “我和老板毕竟也不是什么魔鬼，不要求你们达到老板的程度，但运动量再加个百分之二十的话，我允许稍微给你们放宽一些。”

    “毕竟，老板那是好几年如一日坚持下来的，能保持身材不走形，但无法快速减脂，你们现在需要的是快速减脂，所以彻底放宽肯定别想了，只不过......你们能做到的话，可以通融一点。”

    “算了算了！！对不起！！当我们没说话！！！”

    孙献赶紧摆手，脸都快要变成酱紫色了。

    阿良更是一脸惨白。

    再加百分之二十的训练量？

    那可真就是人间不值得了好吧！！

    “嗯，我不得不提醒你们一句。”

    张潇看了看表。

    “吃饭时间还有十五分钟，之后是半个小时的休息放松时间，一个小时的午休时间，如果超了，饭后的放松消化时间必不能少，那么午休时间可就......”

    哧溜哧溜！！

    卡茨卡茨！！

    吨吨吨！！！

    脑海里的骚话瞬间没了。

    孙献等人只想赶紧填饱肚子，然后进入每天最为期待的环节。

    半小时的娱乐放松时间 一小时午睡.......

    ......

    等ds组合都睡着后，张潇开始琢磨起了老板发给自己的文件。

    这是给小鲜肉们排练的节目内容。

    距离综艺收尾只剩下最后的三周。

    所以，三周内，除去还剩一周的减脂期与恢复外.......只有两周的排练时间。

    节目内容很难。

    李文音的老歌，《半兽人》。

    没有重制，就是原版，但有唱跳。

    只不过，由于音乐层次太过丰富........在舞蹈编排上，不仅非常复杂，而且需要很多分层与后期的磨合。

    编舞与跳舞缺一不可，任何一个环节出问题，都会影响作品质量。

    所以，编舞围绕音乐来，难度蹭蹭上升，自然就需要跳舞的能够跟上。

    跳的好，那叫半兽人。

    邪恶，凶悍，富有气势。

    跳不好，那就叫霍比特人。

    .......还是咕噜的那种。

    猥琐，丑陋。

    .......

    “下午就说明这件事吧，好歹给人一点动力。”

    张潇邪恶的笑了笑，殊不知自己的恶趣味，似乎在李文音的培养下逐渐向着老板靠拢了......