第389章 锻炼身体 (第2/4页)

���������ӹǣ��úú���������������ϵ��ġ���

    �ҳ���һ�����Ľ����ǣ�����˼˵�ң�

    ��������������ģ���ɱȲ��ˡ����������Ŷ���˵���������һ�£����dz��سԵ���

    ���ã�֪���ˣ��ҡ���������˵�ܲ��������ɣ���������������������ң�����ǹ��������Ҳû�ã��������������У����ºܾ��ˡ�

    ����Ц��˵������֪����ô������

    �ҿ�����һ�ۣ����������㶼����ʲô����

    ���ܡ������ţ��������������о������������������г���ǹ�������������˵��������ʥ������Ⱥ��ͷ˵������ǰ������ʿ��������ز����ɣ���

    �������������С����Һ�����Ƥ˵����

    �������ͷ���������ǹ����֣���

    ������������ˣ������˰ɡ�����

    ���߰ɣ���ʲô�ߡ�������ק����������ߣ���һ���֣��Ҿ�֪������λ������ֵ���ɲ�����������ô�������ָ�ǯ��һ����˦��˦������

    �����Ѿ�����ѵ�����������������ﰺ��ȫ��ͬ����Ű��ʽ�������겻�ɣ���ѧ������Ӱֱ࣬���������Ϊֹ��ѵ���ܼ򵥣�ÿ��Χ����ϳ���һȦ��Ȼ������ǽ��һ��1�׸ߵ�ľǽ����50�Σ����������Ƹ��Գŵ�ѵ����������Ҫ��һ���ˣ�����Щ��ֻ�����磬�緹�������ѵ���������ͽ������Ҹ��ϵĸպ��ǽ������һ��������ѵ����

    ����ѵ��Ҳ����ľ׮����������ľ����ľ׮���������ٶȺ�������Ȼ����ǽ�����ս�����ҳԾ����ǣ������õ����潣��

    ���㲻��ʿ���������𣿡����ʵ�����������һ�£�������ô������ս����Ե�Ҳ����һ��һ�����أ���

    ������һ������������ô�죿��

    ����һ��ඡ�����������ν��˵��

    �����������أ�����ɵ�ˡ�

    �����˰�����Ȼ�أ�������Ц��˵��

    �Ҿ��ֵ��ʣ�������������

    ��Ŷ��ÿ�춼������ʮ����������С�ˣ�û�£�������ֻ����2���������������ں���˵��

    ����������ʮ�죬���Ѿ���������������

    ����Ц�����������ٺ٣�û�У�����ģ�ֻ���и��һ��ȶ��ˣ�����ʥ�����̵ĸ��κ��ˣ�Ŷ�����ƣ���С�������ǡ���

    ��һ��������������˿��������Ǿͺá���

    �����ڰ��֣����⽣��������ĥ���ģ��ѽ���ĥ���ˣ����ǰ���һ�������Dz���죬��������ɡ���

    �������쵽һ��Ȧ����ݸ���һ�ѽ�����һ������Ҳ��ĥ���ˣ��䲻˵���˵���ô����������Ҫ�����������ϡ���

    ����Ҳ����һ�ѽ�����ʼ����ӣ����������ǹ����֡���

    ���������鰡�����ҿ�Ц��˵��

    �����ģ���������������˵�꣬�ѽ���Բ�������Աߵ�һ����׮����������׮Ҳ��һ���ף��͸�˲��ͣס�ˣ��������ˣ�û�µģ���ȫ���������ɡ���

    �ҵ��ͷ���ѽ��ŵͣ��������ڵ����ϣ������÷���б��һ�θ㶨����������һ�£����⡭����

    �����˰����������Ž����������˼�������Ȼ��������������Ȼû��������ȥ�������Dz����ܿ����������ֺ�ת�������Ҽ���ϣ������⣿��

    ���ܹ�������Ц��Ц��������������

    �������ͷ�����˽����˺���һ����

    �������룬���ֲ��У��Ǿ������ˣ������⽣�ɲ��У����٣��������Լ��������𣿡�

    ��Ŷ������㡣���������ͷ����Ц��Ц�������еĽ�����һ�ߣ��ͳ����ּ׺�����ɯ�ĺڽ���

    ����������üͷ����һ�����ƣ����������Ƶ�������ͷ���ҿ��˿�����վλ��ͻȻ��������ȥ������������������������ˣ�Ҫ�ľ�����Ч��������ǰһ����������������վ�ţ���ץס���У�Ť���԰�ؽ���������ȥ��˭